Dicas de skincare: Confira 9 ações para iniciar agora mesmo
Na rotina de skincare, é preciso tomar uma série de cuidados para manter ou conquistar uma pele bonita e saudável. Assim, acompanhar as dicas de skincare e tentar aplicá-las no seu estilo de vida pode trazer ótimos resultados.
Pensando nisso, neste conteúdo vou trazer para você nove dicas de skincare que vão mudar sua pele da água para o vinho. Por aqui, você vai entender a importância do protetor solar, da hidratação, de uma boa alimentação e muito mais. Confira!
1. O protetor solar é indispensável na skincare
Parece clichê, mas se tem uma dica de skincare na qual não se deve abrir mão, é a aplicação do protetor solar. A verdade é que o sol pode ser o maior inimigo da pele, especialmente quando a exposição aos raios solares é excessiva.
Dessa maneira, como estamos constantemente expostos à radiação UVA e UVB o recomendado é usar a proteção diariamente, até mesmo durante aqueles dias mais nublados.
Assim, o protetor solar ajuda a evitar queimaduras de sol, e é um grande aliado contra o envelhecimento precoce e reduz as chances e riscos de desenvolver doenças de pele mais graves.
2. Descubra a ordem certa de aplicação dos produtos
As rotinas de skincare apresentam vários passos, que podem variar de acordo com seu tipo de pele, frequência do uso de maquiagem, objetivos e outros fatores. Então, para colher melhores resultados, é importante se atentar para a ordem certa de aplicação dos produtos.
Uma dica de skincare é começar por aqueles que apresentam textura mais leve passando para os de consistência mais pesada. Essa ordem faz com que cada produto seja melhor absorvido pela pele.
A outra é sempre começar pela limpeza e logo depois adicionar a hidratação e/ou o protetor. Lembre-se, também, de sempre esperar o produto secar em seu rosto antes de aplicar o próximo.
3. Inclua a região do pescoço nos cuidados
A pele da região do pescoço é tão fina quanto a pele do rosto, por isso, ela também precisa de cuidados de skincare.
Dessa maneira, os procedimentos de limpeza, hidratação, nutrição e proteção também devem cobrir o pescoço. Com isso, você também evita o envelhecimento precoce da área e fica com uma pele bonita como um todo.
4. Faça a esfoliação da pele regularmente
Outra dica de skincare muito importante é incluir a esfoliação de pele nas suas ações de autocuidado.
Por não ser uma ação que necessita ser executada diariamente, muita gente acaba esquecendo desse importante passo. Mas saiba que a esfoliação contribui para a liberação dos poros, redução da oleosidade, renovação da tez e deixa a pele com uma textura sempre lisinha.
5. Remova a maquiagem antes de dormir
É durante a noite, quando você está dormindo, que a pele se renova. Dessa maneira, é fundamental realizar a remoção completa da maquiagem antes de ir para cama, para que os poros fiquem livres para “respirar”.
Logo, limpar a pele ao final do dia e garantir a hidratação da mesma, contribui muito para que ela continue sedosa e com ótimo viço. Confira aqui no Blog da Pau a Pique mais dicas de como tirar a maquiagem do rosto.
6. Cuide da sua alimentação
Se você quer conquistar uma pele bonita e saudável, a melhor das dicas de skincare é cuidar da alimentação. Esse é um passo tão importante quanto investir em produtos de qualidade para sua skincare.
Por isso, evite alimentos que contenham muito açúcar, alimentos gordurosos, com conservantes, corantes artificiais, alimentos embutidos e industrializados.
Prefira investir numa alimentação natural com frutas, verduras e legumes, ficando atenta para a quantidade de nutrientes que seu corpo necessita diariamente.
7. Durma bem todas as noites
A qualidade de sono e quantidade de horas que você dorme todas as noites também tem impacto direto na saúde e no visual da sua pele.
Já que é durante a noite que a pele descansa e se renova, assim como todo o corpo. Dessa forma, dormir bem por pelo menos 7 horas por dia é uma dica que skincare que, se você empenhar bem para cumprir, os resultados serão ótimos.
8. Hidrate-se
A hidratação está muito relacionada também a alimentação, porém essa é uma ação tão essencial para a pele que chega a merecer um tópico em destaque.
A ingestão de 2 a 3 litros de água por dia evita com que a pele sofra descamação, coceira, fique áspera e perca a sensibilidade. Além disso, contribui para que ela não fique ressecada — e tenha que produzir mais óleo para compensar.
Ou seja, beber água ajuda na hidratação, na renovação e na melhora da circulação, não só da pele do rosto, mas de todo o corpo.
9. Consulte um dermatologista
O dermatologista é o profissional mais indicado para orientar e passar dicas de skincare para você. Por ser especialista no assunto, vão indicar os produtos mais adequados para seu tipo de pele e tirar todas suas dúvidas sobre como cuidar dela.
Por isso, faça uma consulta com a frequência indicada para sua idade e estilo de vida, ou caso apareça algum sinal diferente na sua pele.
Percebeu que a sua rotina de skincare envolve mais do que ter os melhores produtos cosméticos ou dermocosméticos? Ela é um estilo de vida, no qual você desenvolve uma série de hábitos e comportamentos para ter uma pele e uma saúde geral ainda melhor.
Aproveite as dicas de skincare que você viu aqui para conquistar seus objetivos e ser cada dia a melhor versão de você mesma.
Até a próxima!
Priscila Santos, autora de nosso blog, possui uma longa jornada na redação de conteúdos sobre moda. Premiada nacionalmente e apaixonada por escrita, hoje dedica-se a escrever sobre textos que garantam informações reais e de relevância para nossos leitores.
Alinhada com os valores da Pau a Pique, entende a moda como uma manifestação cultural, que permite a ocupação em diversas esferas da sociedade! Para Priscila, a moda é uma oportunidade de garantir, a homens e mulheres de todas as idades, o empoderamento necessário para se sentir bem em qualquer lugar e ocasião!